开合跳为什么能高效燃脂

健康咨询描述： 开合跳为什么能高效燃脂

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-02 22:14:15
      开合跳的燃脂速度比跑步可能还会要高。因为开合跳运动是一种全身性的运动。开合跳运动锻炼可以提高心率，让身体里面的脂肪燃烧，而且坚持开合跳运动锻炼，可以起到很好的瘦身效果，但是也要注意控制住饮食。