春季肩周炎怎么锻炼

健康咨询描述： 春季肩周炎怎么锻炼

专业回复

王军 鞍山市中心医院   副主任医师 2022-03-28 05:10:21
      春季肩周炎锻炼的方法主要是进行手臂的功能锻炼，例如手臂勾脑勺的动作或者是手臂爬墙术。还可以练习吊单杠的动作，这些都能够预防肩部肌肉，韧带的粘连，能够缓解肩周炎疼痛的症状。