晚上睡觉两三个小时就醒了

健康咨询描述： 晚上睡觉两三个小时就醒一次，不做梦，但是早上起来大腿外侧肌肉疼，髋关节附近的肌肉也疼

专业回复

李洪波 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-03-24 08:50:49
      晚上睡两三个小时就行，那这样的话有可能睡眠质量不好或者失眠的情况。建议要适当锻炼身体，放松心情，必要时可以口服枣仁安神胶囊等看看。睡前的话可以喝杯牛奶有助于帮助睡眠。