大夫好，想问一下熬夜会导致便秘嘛

健康咨询描述： 大夫您好，最近有一点便秘，上个月每天去学车，每天都会上一次厕所，学完车后在家准备面试，我怕久坐肠胃蠕动慢，所以每天都做运动活动身体，但最近还是有点便秘，饮食方面和学车那会一样，唯一不一样的就是现在睡的比之前晚，大概凌晨1点才睡，所以想问一下大夫是不是熬夜造成的，如果是我现在就改?

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2022-03-24 08:48:11
      您好，熬夜也会引起便秘的，经常熬夜会引起胃肠功能紊乱，影响胃肠功能而出现便秘，建议您规律作息，早睡早起，饮食规律，不要吃辛辣刺激煎炸易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，避免精神过度紧张，养成每天定时排便的习惯，