失眠总是睡不着，睡着了也总是做梦

健康咨询描述： 失眠应该用什么药，总是睡不着，睡眠质量太差了，应该吃什么药

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:25:44
      总是睡不着，睡着了也总是做梦，可以服用安神补脑液和谷维素，以及B族类的药物，最好在日常的生活中，不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态，经常出去走走，散散心，多做一些户外的有氧运动。