间歇性自信又间歇性自卑

健康咨询描述： 总是陷入痛苦的回忆，自责，难过，想死，总是情绪不稳定，就是那种，一段时间特别自信觉得自己其实特别好，一段时间觉得自己特别不好，特别丑，超级超级自卑，想哭，感觉别人看我的眼神都带着鄙夷，还特别焦虑，遇到一丁点事就会急个没完没了，沉不下心，坐不住，集中不了注意力

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-03-17 21:50:51
      指导意见：
      以上症状表现可能是患有心理疾病所导致的，如焦虑症、抑郁症引起的，如果有的时候特别自信，其实你可以一直保持下去，平时不要给自己太大的压力，多想开心愉悦的事情，如果确实不能克制自己建议看心理医生。
      

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-18 08:08:55
      调整一下自己的精神状态。保持积极乐观的心态非常重要。不用在意别人对你的看法，要做好自己，树立自信心。不要过度的焦虑，要分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，也可以到心理科进一步的就诊。
      

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-03-18 11:36:22
      自卑烦躁，精神状态不好，有的时候感觉自己的存在感比较低，还会有抑郁的情绪。可能是精神心理因素造成的，也有可能会受到环境的因素导致的。建议可以到本地正规医院挂精神科，找专业的心理医生进行调理治疗。
      
      以上是对“间歇性自信又间歇性自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！