孕妇贫血怎么食补做法

健康咨询描述： 孕妇贫血怎么食补做法

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钟明星 赣州市人民医院   副主任医师 2022-03-16 08:05:31
      孕妇出现贫血，轻度贫血会出现头晕，心慌，乏力，面色苍白等，可以进食一些含铁，比较多的食物如蛋黄，海带，紫菜，猪肝，花生，红枣香，蔡丽煌，油菜，菠菜等进食后可增加孕妇体内的铁元素，缓解贫血的症状，平时也要多吃一些优质蛋白较多的食物，如牛奶蛋瘦肉或者鱼汤等