青春期如何增高

健康咨询描述： 青春期如何增高

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刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2022-03-14 12:30:51
      青春期是增高的好时机，在青春期的时候，可以通过多吃一些含钙量高的食物帮助增高，青春期正是长身体的时候，平时的时候一定不可以熬夜，必须在11点以前进入睡眠，然后再配上运动就可以在青春期内长高。