最近天天失眠睡不着怎么办

健康咨询描述： 最近天天失眠睡不着怎么办

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-03-09 09:59:42
      最近天天失眠，睡不着，建议首先规律作息，生活中注意劳逸结合，定时上床睡觉，不赖床，白天不补觉，调整一段时间，如果说失眠仍然比较严重的话，建议可以采用药物治疗，比如说可以服用非苯二氮卓类抗焦虑药佐匹克隆等等