20岁怎么增高身高

健康咨询描述： 20岁怎么增高身高

专业回复

智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 2022-03-07 16:34:41
      20岁如果身体是明显低于同龄人的矮小非常严重的情况下，可以通过拉伸运动多补充一些钙片，注意饮食来促进生长发育的，如果20岁骨骺线还没有完全闭合的情况下，可以应用一些药物进行调养来促进身体长高，也注意养成良好的饮食习惯，养成良好的睡眠习惯，不偏食，做到荤素搭配，早睡早起都能够促进身体健康成长的。