女生太矮怎么增高

健康咨询描述： 女生太矮怎么增高

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-07 15:02:54
      女生个子矮可以在饮食上先进行调理，因为个子矮也有可能是饮食方面营养供应不足，身体缺钙，缺乏一些微量元素，可能会影响到发育，所以蔬菜水果，瘦肉，牛奶这些食物都应搭配着吃，应该要让身体的营养均衡，每天要坚持运动，可以跳绳，做一些弹跳运动，而且要控制体重，不能让身体过度的肥胖，不能暴饮暴食。