进入青春期怎么加速增高

健康咨询描述： 进入青春期怎么加速增高

专业回复

刘妙兰 赣州市人民医院   主治医师 2022-03-07 11:38:37
      可以多吃含钙多的食物，合理饮食，避免挑食，坚持锻炼，增加运动可以跳高打篮球，游泳拉单杠，如果青春期体制延迟的情况下，骨垢线没有闭合是可以长高的主要保持营养均衡充足，保证蛋白质的摄入