小个子怎么增高增肥

健康咨询描述： 小个子怎么增高增肥

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何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2022-03-07 11:21:29
      可多吃瘦肉蛋奶豆类，多吃新鲜蔬菜水果，适度参加有益身心健康活动，促进胃肠蠕动，增进食欲。多吃含钙高的食物，及时补充钙剂，利于身体长高。保持良好心态，身体胖瘦与遗传因素有关。