个子矮怎样增高

健康咨询描述： 个子矮怎样增高

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班存芳 滨州市中心医院   主治医师 2021-01-09 11:06:35
      指导意见：
      个子矮增高的方法有很多，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充机体需要的营养物质，避免过度劳累，适当运动锻炼，如篮球、慢跑等，保证充足的休息，以促进更好的发育生长。