年轻人肾阴虚多久恢复

健康咨询描述： 手淫两年了，前几天看中医中医说我肾阴虚，平时就觉得乏力，没精神，然后头有点昏，头部有压迫感，然后口干，我这肾阴虚严重嘛，要是保持好的生活习惯多久能恢复呢，请各位医生给我解答，谢谢

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 14:12:31
      具体多久能恢复哪个医生也不敢担保。这要看你的体质和肾阴亏虚的程度以及平时的调养。建议首先戒除手淫，多看些健康向上的书籍，作息规律，加强运动锻炼。平时可用枸杞子泡水饮。