拉屎便秘拉不出来怎么办

健康咨询描述： 拉屎便秘拉不出来怎么办

专业回复

程琤 山东省立第三医院   主治医师 2022-02-25 18:02:47
      拉屎拉不出来不出来属于便秘对于便秘的情况首先需要调整饮食结构，平时多吃一些含有膳食纤维的食物以及粗粮和新鲜的蔬菜水果，另外要多喝温水多进行体育运动适当的对腹部进行顺时针按摩。