便秘怎么办？拉不出来

健康咨询描述： 最近吃辛辣的多！便秘也越来越厉害了！拉不出来！蹲一个小时！都觉得很困难！开塞露用了就拉出来一点！都想灌肠了！

专业回复

贺东坡 开封市中心医院   主治医师 2021-11-19 12:31:29
      指导意见：
      便秘是消化道疾病，可能是饮食不规律或不注意饮食上火引起的。便秘可以吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，可以润肠通便缓解便秘，可以用开塞露润滑通便。
      

李靖 晋中市第一人民医院   主治医师 2021-11-19 12:45:19
      最近出现便秘，可以服用肠道益生菌，喝益生菌酸奶，多揉揉肚子，多喝水等缓解便秘，不需要灌肠，容易引起习惯性便秘，肠道依赖。多活动走动，通过这些方法不能改善可以找中医开中药治疗。