50多岁晚上失眠怎么办

健康咨询描述： 50多岁晚上失眠怎么办

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-02-25 15:45:36
      50多岁晚上出现失眠，是可以服用药物进行治疗的，比如说可以服用苯二氮卓类抗焦虑药，佐匹克隆等等，另外还可以通过冥想练习或者是心理治疗的方法来减轻失眠，可以每天在睡前抽出半小时左右做一下冥想练习