过度手淫怎么恢复

健康咨询描述： 过度手淫怎么恢复

专业回复

李鹤 邹平市中医院   主治医师 2022-02-21 14:38:56
      过度手淫会影响体质的，恢复主要是控制好手瘾频率，逐渐的戒除。日常要放松，心情充足睡眠进行适当的运动锻炼，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶，牛肉，鸡蛋等。