手淫戒除方法

健康咨询描述： 手淫三年了平时已经成习惯了只要一想就手淫导致现在的我自信心很差想戒除怎么有好的方法比如一些饮食方面可以让身体正常发展不愿天天勃起

专业回复

卜涛 滕州市中医医院   主治医师 2022-01-28 12:23:37
      手淫是个坏习惯，时间长了会诱发许多男性疾病，导致性功能障碍，影响生活，特别是青少年，一旦形成习惯，很难戒掉，戒掉手淫一定要有毅力，最好的办法是让自己忙起来，分散注意力，慢慢就不想了。