饭后喝咖啡对身体好吗？..

健康咨询描述： 饭后喝咖啡对身体好吗?

专业回复

裴晓慧 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2022-01-27 13:35:50
      咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。另外，在运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显着。