经常犯困,失眠

健康咨询描述： 经常犯困,失眠(感谢医生)

专业回复

徐亚光 聊城市第二人民医院   主治医师 2022-01-27 11:18:20
      你这种表现考虑可能是神经衰弱，近期有无精神压力过大？有无熬夜等不规律作息习惯？建议可以应用谷维素调节神经治疗，平时应注意培养广泛的兴趣爱好，进行适当的体育活动舒畅心情，睡前可以喝一杯纯牛奶，也可以听一下轻音乐助眠，尽量避免紧张焦虑情绪，适当户外旅游放松心情。