经常犯困睡不着觉晚上失眠

健康咨询描述： 睡得越早醒得越迟睡得越迟醒得越早经常犯困有事会不经意发呆

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-03 09:55:13
      正常人每天8小时的睡眠就可以保持饱满的精神状态，如果总也犯困，可能是脑供血不足所引起的，一些肝病的患者也会出现全身疲劳的现象，建议到医院进行系统的检查，看是否存在贫血的现象，最好是明确诊断以后再进行有针对性的治疗。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-07-01 07:39:05
      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。严重者建议及时就诊
      

解伟福 二级心理咨询师 2019-06-29 01:28:45
      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，睡得越早，醒得越迟，睡得越迟，醒得越早，这只是你的一个习惯问题，而不符合常人的规律。
      指导意见：
      习惯久了就成了自然，所以要经常暗示自己每天要睡够七八个小时，一般晚上10：00睡觉就可以了，或者11：00不需要太早，也不需要太晚。不经意的发呆还是自己有心事造成的，比如说对自己的学习成绩不满意，对前途感到迷茫，或者人际关系不顺畅等等，都需要你在清醒的时候一一的打理清楚
      
      以上是对“经常犯困睡不着觉晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张书珍 二级心理咨询师 2019-06-29 16:46:44
      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是植物神经功能紊乱导致的，植物神经功能紊乱，患者会出现情绪不稳，烦躁焦虑，失眠，头晕等症状。
      指导意见：
      建议你去医院看看中医，中医可以辩证治疗，平时多锻炼身体，增强体质，身体好了自然睡眠就好了，加强营养，白天尽量少睡，把时间留到晚上睡。
      

王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2020-09-07 09:01:47
      病情分析：
      你好，你经常犯困睡不着觉晚上失眠，这种情况可能是因为过于疲劳，精神紧张，学习压力比较大而造成的，也可能是贫血，颈椎病，血压低引起的脑供血不足导致的。
      指导意见：
      建议你平时注意作息规律，保证充足的睡眠时间质量，避免过于疲劳，有事多与家人朋友沟通，保持心情舒畅，适当运动，锻炼身体。饮食清淡，避免辛辣刺激性油腻食物，必要时去医院神经内科诊治，愿你健康。