失眠长期抑郁

健康咨询描述： 失眠的情况是从去年开始的，去年一年的时间一直在很努力地学习，开始的时候还不适应凌晨睡觉，后来慢慢地居然十二点之前都没有困意了，现在考试都考完一年多了，可是还是总是失眠，都快导致抑郁症了。有没有啥偏方？无无

专业回复

孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 2022-01-26 16:14:45
      您好对于您失眠的状况，并没有什么偏方，建议你可以通过在睡觉之前调理较好的睡眠环境，比如听听音乐，烫烫脚，必要时可以使用安眠药物