荷叶，决明子，茯苓，山楂，番茄叶，怎么搭

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专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-26 09:48:05
      这些是常用的减肥中药，作用就是清热化湿去浊。还可以加桑叶。不过只是应用这些中药不控制饮食和增加运动效果肯定不好。还是建议调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食每天四两左右，炒菜少放油不喝菜汤，瘦肉限制在一两左右，不吃零食，不吃肥肉动物内脏等食物，适当运动。药物只能是辅助，单纯中药效果不好。