女人月经期间吃什么最好？

健康咨询描述： 我每一次来月经时小腹都会隐隐作痛的，很难受，量也很多，但是因为不是很大的问题，我就没有去管它，平时吃东西也没有什么忌口的，不过同学却或，如果月经时饮食没有特别注意，现在没有问题，但是以后会有很大的问题的。

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 16:21:18
      你好，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。