吃蛋白质粉吃完蛋白质粉以后发困就想睡觉，

健康咨询描述： 吃完蛋白质粉以后发困就想睡觉，不知道怎么回事。

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2022-01-25 15:01:28
      您好，困倦总想睡觉可能是与睡眠不足或者体虚乏力缺乏运动有关，建议平时保证八小时睡眠，避免熬夜，多进行运动锻炼，劳逸结合。