治疗椎间盘突出，椎间盘保守治疗的方法是？

健康咨询描述： 本身喜静不爱动，加上平时工作也是长时间的坐着，时间一久，现在搞得是浑身都疼，开始主要还是腰肩背部，随着时间的堆积，现在连手脚有时也会感到疼痛不适，也曾去做过按摩推拿穴位，但效果慢，而且还要持之以恒，有时也没那时间，慢慢的也就没去了，按摩师说是椎间盘突出，请问一下，还有什么好的治疗方法？

专业回复

刘亮 大同市第五人民医院   主治医师 2022-01-25 09:39:15
      你好，腰椎间盘突出轻度的可以保守治疗，如注意休息，避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，活动时佩戴腰带，口服非甾体类消炎药如布洛芬