椎间盘突出

健康咨询描述： 腰膝酸软，弯腰痛，抬重物痛。臀部麻通。变换体位也痛，如何自行锻炼治疗？

专业回复

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2017-04-13 10:29:56
      病情分析：
      这种疾病的治疗，首先的注意防护，避免受凉，负重，坐姿，可以做桥式运动，可以做牵引
      指导意见：
      针灸，按摩，药物一般就可以治愈，如果没有不适，就是临床治愈，如果保守治疗不能改善症状，就需要手术治疗，或者介入治疗
      

吴淑华 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-11-10 11:39:49
      你好，腰椎间盘突出症早期以卧硬板床休息为主，恢复期患者应主动锻炼腰背肌。锻炼腰背肌方式有很多种，常见有小燕飞动作，即患者保持俯卧位，将四肢翘起，只有腹部挨床；对于年龄较大的患者如果完成不了小燕飞动作，可以采取五点支撑法，即指双足、双肘、头部挨着床，让腰和臀部抬起后再下落的运动；具体运动强度根据患者承受能力来选择。
      

郑丽娉 医师 2017-04-13 10:28:11
      病情分析：
      你好腰间盘突出是会引起腰腿痛等，与劳累，受风寒有关的，
      指导意见：
      可以服用腰痛宁，氯唑沙宗片治疗试试，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着，适当运动锻炼，定期复查
      
      以上是对“椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何显才 日照现代泌尿专科医院   主任医师 2017-04-13 10:28:36
      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、腰间盘突出、是外力作用压迫破腰间盘突出刺激神经根引起痛所致。
      指导意见：
      1、去医院脊柱科进一步检查做CT扫描。2、先保手治疗、口服：舒筋健腰丸后能灰复就不用手术。灰复不了就要手术治疗。
      

王雨红 珠晖区中医医院   主治医师 2017-04-13 10:29:05
      病情分析：
      您好,你这种情况有可能是由于腰椎间盘突出压迫到了神经根引起的相关症状的
      指导意见：
      建议您这种情况可以口服腰痛宁,甲钴铵,维生素B1.来帮助缓解症状治疗的.平时可以结合中医针炙,理疗的
      

崔丹丹 护师 2017-04-13 10:29:11
      病情分析：
      你好！根据你的病情分析是椎间盘突出会引起腰部疼痛，活动受限的症状表现
      指导意见：
      建议最好注意身体，不要过度活动，注意休息，保暖，多吃有营养的食物，可以用电级贴治疗
      

邹云霞 宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心   护师 2017-04-13 10:29:19
      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症没有特效药，建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法。
      指导意见：
      建议你可以用腰部牵引，推拿手法等以将突出的椎间盘回纳，可以采用热敷，理疗、中医针刺拔罐等来改善疼痛症状，口服芬必得和腰痛宁胶囊。平时睡硬板床，少做弯腰动作，不要做重体力劳动。
      
      以上是对“椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

耿净 医师 2017-04-13 10:30:14
      病情分析：
      你好根据你所说的情况椎间盘突出，症状较明显，积极治疗会改善
      指导意见：
      建议您按摩牵引治疗口服甲钴安，美洛昔康和富贵骨痛胶囊，睡硬板床，吧单杠，练习倒走
      

weinifuwu222 主治医师 2017-04-13 10:30:33
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。腰椎间盘突出市教委常见的意义疾病，主要是因为腰椎间盘各部分。在外力因素作用下。
      指导意见：
      椎间盘的纤维环破坏。所以和组织从破裂之处突出或者脱出。遭受到刺激和压迫，从而产生腰部疼痛。一侧下肢或双下肢麻木。
      

徐小虎 医师 2017-04-13 10:31:20
      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况多考虑是有腰椎间盘突出症的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你近期内尽量减少活动，尤其是腰部的剧烈运动，注意睡平板床，少干重体力的活，可以口服腰痛宁胶囊，必要时可以针灸推拿按摩等物理疗法。
      

孟丽芬 二级公共营养师 2017-04-13 10:37:50
      病情分析：
      你好！椎间盘突出症的治疗方法有按摩、针灸、理疗、药物治疗、牵引等。
      指导意见：
      建议您去当地公立医院做核磁共振检查，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗，平时在生活中避免劳累负重，平时的锻炼方式有游泳、散步、骑自行车等。
      

梁波 医师 2017-10-10 10:41:49
      病情分析：
      这种情况有多长时间了？得及时的进行检查治疗的，避免病情的加重的。
      指导意见：
      现在的话主要是用药物配合理疗进行治疗的，减轻对身体的损害的，要注意避免劳累，可以做做小燕飞等健康操，有利于身体的恢复的。
      

雷新生 泰安市交通医院   副主任医师 2017-11-10 12:28:09
      指导意见：
      椎间盘突出常见的症状就是腰腿疼痛，下肢麻木，甚至不能行走等情况的，还是及时到骨科就诊，做个腰部核磁共振等相关检查，如果重度的话，是需要及时的手术的，轻度的话，是可以保守治疗的
      

吴晋红 长治市屯留区医疗集团   主治医师 2017-04-13 10:30:01
      病情分析：
      你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑应该是腰椎间盘突出，
      指导意见：
      局部神经受压引起的症状，建议您明确诊断可以针对性做做针灸理疗和艾灸，平时尽量不要干重体力活，可以做做鲤鱼打挺的动作，祝您早日康复！