运动节食减肥

健康咨询描述： 你好，我不想运动，但是也不想节食就能减肥，有没有什么好的方法

专业回复

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2022-01-24 19:29:29
      要想减肥只能是管住嘴，迈开腿，平时少吃一些油腻的肥肉，多吃清淡的蔬菜和水果，多运动从而增加脂肪的消耗。建议在适当节食的基础上增强运动。