身体瘦弱怎么办？本人身高172CM，体重

健康咨询描述： 身体瘦弱怎么办？本人身高172CM，体重才128斤，大家都说我很瘦，怎么办？有没有长胖的好方法？

专业回复

黄永芬 哈尔滨市第六医院   主任医师 2021-11-25 16:10:19
      根据你描述的情况及咨询的问题，既往有乙肝病毒大三阳病史。身高172，正常标准体重是144+-5，也就是说你的标准体重应该在139—149斤。目前体重64公斤明显的偏轻。平时最好加餐。多吃蛋白质含量高的食物，每天主食最好在一斤左右。多运动，增强体质。