怎么快速瘦臀

健康咨询描述： 怎么快速瘦臀

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-28 21:37:34
      指导意见：
      骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。