如何短时间内减肥

健康咨询描述： 如何短时间内减肥

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-24 06:07:12
      通常来说是不建议在短期内让体重骤减的，因为可能会影响身体的正常机能。在日常生活中如果想要减肥的话，可以通过体育锻炼的方式，如参加游泳爬山等运动。同时也要注意饮食，适当多吃一些富含维生素的食物，如果黄瓜西红柿的。