经常幻想自己被欺负的场景

健康咨询描述： 我初中打架，现在我一回想起来就幻想一个欺负我有的没的场景，这是什么原因

专业回复

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-05-20 04:45:34
      病情分析：
      根据您描述的问题，经常回想自己被欺负的场景，您是那一次的事情，在心里留下了阴影，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，身心放松，乐观心态，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，保证休息和睡眠，多做户外运动，调整精神，增强体质。

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-05-20 06:21:22
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在出现的被欺负的场景是因为初中的时候打架留下心理阴影了，所以有时候会想起。
      指导意见：
      根据你的描述，我感觉你应该是一个性格偏内向的人，小时候受过别人的欺负，又不敢跟家长或老师说起，就是自己憋在心里，虽然现在成年人了，还是感觉很委屈，就时不时的想起，其实小时候的事无所谓的，只要现在自己过得好就好。
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-05-20 07:10:04
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为初中的时候被欺负，导致现在也不能释怀。
      指导意见：
      如果在初中的时候经常被欺负，确实给人的心理上留下很大的创伤，也会影响到未来的社会交往已经工作和生活的，但是如果从现在开始，慢慢让自己放下那些曾经欺负你的人以及欺负你的场景，还是能恢复的之前的状况的，你可以认为那就是小时候的不懂事，而不是他们故意这样做的，在那个时候你们都还小，打架斗殴也是正常现象，尽量不要影响到你未来的工作和生活，也许你是一个性格比较内向，胆子比较小的人，平时多做做运动你就会想的越来越少了。
      
      以上是对“经常幻想自己被欺负的场景”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！