想要快速高效的减肥，瘦肚子

健康咨询描述： 想要快速高效的减肥，主要是瘦肚子，在减肥期间要少吃什么，多吃什么，配合做什么运动呢？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-19 12:18:49

张友华 邵阳县岩口铺镇卫生院   主管护师 2020-05-19 11:35:43
      病情分析：
      在肚子的部位比较的肥胖，想要做什么样的运动可以快速的减肥？
      指导意见：
      是肚子比较好的减肥运动，可以通过练瑜伽，踩单车，仰卧起坐，在减肥期间一定要注意，不要吃一些高糖高脂的食物，尤其是不要吃油炸类，垃圾类食品。