两年没有长高了，想去拍个片子。

健康咨询描述： 快十六了已经两年没有长高了身高一直停留在一米六三也不怎么远动，但是身边的朋友和我一样，但是个个都长得比我高，是不是骨骺线提前闭合了，要不要去拍了片子。

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-02-10 04:16:44
      你好，根据你描述的情况，男16岁了，身高163己经两年没有长高了，建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨胳己经定型，基本就在不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，足球，排球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地，促进骨胳增长对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收。