那些食物有降血压的作用?

  男 | 33岁 2019-11-21 00:53:38 2人回复 来自

健康咨询描述: 请问医生们那些食物有降血压的作用我的血压偏高,心里不舒服。

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-21 03:23:24


胡连珍 主治医师 2019-11-21 01:17:59
      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况来看,您的血压偏高。需要从饮食上来调理。
      指导意见:
      建议您低盐低脂低糖饮食,适当多运动,少食辛辣刺激肥厚油腻食物,宜清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物,避免劳累和熬夜。食物的话,山楂可以降压,也可以泡决明子水喝。