我们在睡眠的过程中？我们在睡眠的过程中

健康咨询描述： 我们在睡眠的过程中？我们在睡眠的过程中？我们在睡眠的过程中

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-10-06 18:37:58
      你好，我们在睡眠的过程中一般会经过四个阶段，也会有做梦的现象，如果经常做噩梦，或者经常在梦中惊醒，可能是有一些焦虑的情绪，建议学习一些心理放松的方法，或者找心理咨询咨询来处理自己的问题。
      

秦小秋 二级心理咨询师 2018-10-06 16:40:28
      你是想表达什么问题呢？在睡眠的过程中……？什么情况？麻烦你在下次提问的时候，把具体的问题描述清楚，我们好做针对性的回答，好吗？
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2018-10-06 16:49:14
      你好，很高兴为您提供咨询，你是有睡眠方面的障碍吗？希望你在后面跟帖留言，把你的问题叙述清楚，然后给到你最合适的答案，平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于睡眠。
      
      以上是对“我们在睡眠的过程中？我们在睡眠的过程中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！