抑郁症到底怎样治疗好

健康咨询描述： 本来好好的一件事到自己手里就会办的很糟糕，经常胡思乱想。谁有好的意见。谢谢！

专业回复

吕志超 唐山市中医医院   副主任医师 2017-12-30 10:19:29
      抑郁患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

白晨晨 泊头市中医医院   医师 2017-12-30 10:07:55
      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有心理疾病抑郁症
      指导意见：
      我给你的建议是到正规医院心理咨询科接受医生的检查，确诊心理疾病后，可以应用脱敏疗法或者心理疏导的方法进行治疗
      

韩冬梅 宣化区中医院   护师 2017-12-30 10:09:16
      病情分析：
      您好，通过你的描述，您说的是抑郁症，你到医院去确诊过吗？
      指导意见：
      建议您到医院去咨询一下，看一看心理医生疏导一下，这个也是自己，调节的一个过程
      
      以上是对“抑郁症到底怎样治疗好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-12-29 16:19:45
      得了抑郁症一定要及早治疗，根据自己的病情积极主动的配合医生的治疗，才能够有好的疗效。患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。抑郁症患者要走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，有调查发现善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。此外这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。
      抑郁症的治疗很重要，除了及早进行治疗外，还应注意饮食的调节。平时应多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。抑郁症患者还要注意加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，抑郁症患者须先向自己的主治医师咨询。