跑步两天，第三天大腿内侧疼，肚皮疼

健康咨询描述： 跑步两天，第三天大腿内侧疼，肚皮疼。第三天还能跑步吗，改怎么缓解呢？坚持跑步的话有什么危害吗

专业回复

张立杰 常州德理康医院   主治医师 2017-03-15 15:46:39
      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，和你平常不运动有很大的关系。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况不是什么大问题的，继续进行锻炼，这种症状慢慢就会缓解的，当然，也可以通过休息来缓解。
      

朱健伟 杭州奕美医疗美容诊所   副主任医师 2017-03-15 15:53:21
      病情分析：
      以上情况，可能是活动过度所致局部软组织损伤，明确后对症治疗即可，
      指导意见：
      疼痛严重，应适当休息，不重的话，不影响继续锻炼，局部热敷，按摩，补充维生素C，B，多可好转，
      

王海龙 医师 2017-03-15 15:53:43
      病情分析：
      你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
      指导意见：
      可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，
      
      以上是对“跑步两天，第三天大腿内侧疼，肚皮疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李鹏 冠县桑阿镇中心卫生院   主治医师 2017-03-15 15:53:54
      病情分析：
      你好，这种情况是由于跑步引发的腿内侧肌肉损伤引发的疼痛的。
      指导意见：
      最好是进行局部外敷膏药和按摩治疗，具有舒筋活血通络的功效，很快可以缓解症状的。
      

徐瑞海 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2017-03-15 15:56:13
      病情分析：
      根据你的情况介绍。运动强度大乳酸堆积过多。所以酸酸痛痛。
      指导意见：
      建议您减少运动量。多吃一些含钙高的食物。继续坚持跑步会逐渐减轻的。不要有心理负担。祝你身体健康。
      

鲁兴勇 主治医师 2017-03-15 15:56:50
      病情分析：
      你好！从你所讲述的症状表现与起因来看，应该是属于一种突然性的运动量过大，导致的运动过劳性的肌肉轻度劳损或疲劳现象。
      指导意见：
      一般多是能够在一周左右自我慢慢的恢复正常的，也可以做做理疗或按摩来帮助缓解的，一周内先不宜有过强的运动才是。
      

崔艳芳 滨州医学院附属医院   三级检验师 2017-03-15 15:57:20
      病情分析：
      如果长时间不大量运动，忽然大量运动，会有腿疼，肚皮疼的症状。过几天就好了，坚持跑没有什么危害，就是跑得时候腿疼。
      指导意见：
      运动也需要循序渐进，而不是要么不动，要么动个大的，这样身体没有一个过度的过程，肌肉的无氧呼吸产生大量乳酸造成的。
      
      以上是对“跑步两天，第三天大腿内侧疼，肚皮疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐娜娜 安丘市市立医院   护师 2017-03-15 16:06:00
      病情分析：
      根据你的病情分析考虑是软组织挫伤，应该避免推拿，24小时内可以局部冷敷，局部给以云南白药云雾剂外喷使用。暂时不要跑步了。
      指导意见：
      建议静养，休息，避免过度的活动，饮食上少吃辛辣等刺激性食物，多吃胶原蛋白含量丰富的食品，保证睡眠质量，补充钙片。以后跑步前进行热身运动。
      

冯毅 河南省荣军医院   副主任医师 2018-06-24 06:36:17
      根据你描述的这种情况，还可以继续运动，每天跑步，由于不经常锻炼，刚开始跑的时候肌肉会出现痉挛性疼痛，经常锻炼会逐渐减轻最后不疼痛