产后肚腩赘肉怎么减

健康咨询描述： 产后肚腩赘肉怎么减

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张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2022-06-07 12:26:24
      妊娠中晚期增大的子宫会导致腹直肌分离，产后以后腹直肌弹性变差会出现肚皮松弛脂肪堆积，产后如果想减掉腰腹部的赘肉，建议合理均衡的饮食，不要吃能量过高的食物，同时可以通过游泳，瑜伽，呼啦圈，仰卧起坐等减掉腰腹部赘肉。