产后腰部赘肉怎么减

健康咨询描述： 产后腰部赘肉怎么减

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-12 12:51:46
      产后出现腰部赘肉过多想减肥的话不推荐使用减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。