体质弱的儿童怎么增强体质好呢？

健康咨询描述： 我家孩子生下来才5斤多，一直给孩子吃的很好，孩子还是体质很弱，现在上学了，孩子也是经常感冒，看着孩子这样真是担心孩子的身体，想知道孩子体质弱怎么增强体质好呢。想多多了解一下。

专业回复

武鹏飞 长治市中医医院   主治医师 2022-01-20 00:39:50
      病情分析：
      你好，小孩体质差要多带孩子锻炼身体。比如多带孩子户外活动，不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力，还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。
      指导意见：
      你好，平时，家长要根据自己孩子体质的特点，加强饮食调理，注意饮食禁忌。例如：用山药、莲子、大枣煮粥可以健脾胃；山楂、麦芽、鸡内金可以消食开胃；百合、石斛、木冬养阴清热；黄芪、山药煮粥可以补气益肺。