总是胡思乱想

健康咨询描述： 我看了一些很恐怖的东西，总是会想起来，现在根本不敢一个人睡觉，上厕所都不敢了！睡觉总是突然惊醒，还冒了一身冷汗！我该怎么办？我大概多久能恢复正常？

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2022-01-16 22:26:51
      建议您还是要注意适当的调整一下您自己的心态，不要总胡思乱想，要注意保持心态放松，不要过于集中精力想这些方面的事情，要多想一些开心的事情。慢慢的调理会改善的。