生理期能不能跑步

健康咨询描述： 生理期能不能跑步

专业回复

林克菲 马鞍山市妇幼保健院   主治医师 2022-01-13 14:05:51
      女性一般在生理期的时候，建议最好是不要跑步的，因为跑步的话可能会出现体内的激素水平发生变化，会出现有月经量增多或者是身体是比较虚弱，不要吃辛辣刺激性的食物，要多注意休息，也不要吃生冷寒凉性的食物，可以做一些慢走，等运动