北京治疗早醒型失眠

健康咨询描述： 我婆婆最近总是早早就醒来醒，睡的时间也晚，感觉每天都睡不了几个小时，应该是失眠，而且是所谓的早醒型失眠，那早醒型失眠的原因是什么呢？北京哪家医院治疗早醒型失眠过好？

专业回复

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-09 01:47:06
      你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
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