有氧运动能减肥吗

健康咨询描述： 有氧运动能减肥吗

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-01-01 21:26:39
      有氧运动当然是可以减肥的，比如常见的跑步，游泳，登山骑自行车，都是很好的减肥运动，因为能够加快能量的消耗，能够燃烧体内的脂肪，所以能够达到减肥瘦身的效果