学习游泳能减肥吗

健康咨询描述： 学习游泳能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-31 10:22:08
      指导意见：
      学习游泳是能减肥的，因为游泳是一项非常燃烧脂肪，消耗卡路里的一项运动。在减肥的过程中游泳可以让减肥效果更快速更有效，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，养成良好的饮食习惯，减肥效果会更好。
      

宣睿 南昌大学第二附属医院   主治医师 2021-12-31 10:36:39
      学游泳可以减肥，但是减肥速度比较慢，游泳是属于有氧运动，不仅可以促进肺活量，有利于身体的健康，同时也能够促进脂肪的得到燃烧，对于减肥可以起到帮助的作用，但是需要长期坚持才可以看到明显的减肥效果