煮香蕉能减肥吗

健康咨询描述： 煮香蕉能减肥吗

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:28:58
      煮香蕉起不到减肥的功效，因为香蕉含热量非常高，容易导致体内能量过剩，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。