早上运动空腹好吗

健康咨询描述： 早上运动空腹好吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:10:47
      你好，不建议早上空腹运动的，如果经常早上空腹运动，有可能会由于运动强度过大，导致糖原的过度消耗，出现低血糖症状，比如头晕、恶心、心慌、乏力等。在运动之前可以适当的增加能量，补充水分。